今日もご訪問いただきありがとうございます。 今日の体重７９kg横ばいのデブリンです。 １か月２ｋｇが目標なので、今月中にあと１ｋｇ落とさねばと焦ってます。 （１年後までに２５Ｋｇ痩せて、娘の結婚式で留袖着る予定なので。） 【勝間和代さんの動画見…

お越しいただきありがとうございます。 今日の体重７９ｋｇ横ばいのデブリンです。 【ホットヨガやってるの。】 デブリンは毎日とは言わないが、２日とあけずにホットヨガに通い始めました。 もちろん、目的はダイエットとデトックス、美肌。 ホットヨガスタ…

こんんちは、デブリンです。 今日の食事書き出します。 【朝食】 昨日の夕食の残り＝厚揚げのひじき＆肉はさみ 糠漬けきゅうりとノリを乗せたごはん。 投入にブルーベリー黒酢を入れたもの ごはんは、もちろんこれで炊いてます。糖質３０％カットできる炊飯…

こんにちは、デブリンです。 糖質ダイエット今日が初日ってわけじゃなく、今までも試しては挫折を 繰り返してきたんだけど、気合を入れるため初日とします。 今回は、本気度が違うのです。なぜかというと、１年後に子供の結婚式があるから。 留袖も着れない…

【自己紹介】 初めまして、デブリンと申します。意志が弱くて、リバウンドを繰り返し、ついにここまで太ってしまいました。 160cm,79Kg.健康診断Ｄ判定。 このままでは早死にするので人生最後のダイエットに取り組みます。 【マイルール】 ・できるだけ毎日…