お越しいただきありがとうございます。 今日の体重７９ｋｇ横ばいのデブリンです。 【ホットヨガやってるの。】 デブリンは毎日とは言わないが、２日とあけずにホットヨガに通い始めました。 もちろん、目的はダイエットとデトックス、美肌。 ホットヨガスタ…

こんんちは、デブリンです。 今日の食事書き出します。 【朝食】 昨日の夕食の残り＝厚揚げのひじき＆肉はさみ 糠漬けきゅうりとノリを乗せたごはん。 投入にブルーベリー黒酢を入れたもの ごはんは、もちろんこれで炊いてます。糖質３０％カットできる炊飯…