糖質ダイエット初日の食事はこんな感じ

こんにちは、デブリンです。

糖質ダイエット今日が初日ってわけじゃなく、今までも試しては挫折を

繰り返してきたんだけど、気合を入れるため初日とします。

今回は、本気度が違うのです。なぜかというと、１年後に子供の結婚式があるから。

留袖も着れないデブママでは、子供がかわいそうなので本気で痩せねばっていうのがあります。

それと昨日も書いたけど、健康診断の結果が最悪だったこと。

イマサラ感はあるけど、長生きしたいなら痩せねばってことのほうが切実ね。

～～～～～今日のお食事行ってみよう。

【糖質制限ダイエットの朝食】

食べかけでごめんなさいです。

ピーマン、キュウリ、アボカド、とうもろこし、ウィンナーをコロコロに切って

サルサソースとレモン汁とコショウで味付けしたサラダにゆで卵。半分はブリトーの

ように巻いて食べました。尿酸値を下げるため、黄色い飲むヨーグルト飲んでます。

これだけでは、糖質が足りずに、罪悪感から写真に撮ってないが、ほかに黒パン１切れ食べてしまった。

すると血糖値急上昇したようで、眠くなり、また昼頃まで寝てしまいました。( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;)

「だから太るんだよバーカ」って声が聞こえそうですが、太っていると血糖値が乱高下して猛烈な睡魔に襲われてしまうんです。

【糖質制限ダイエットの昼食】

昨日のオムライスの残りとサラダです。

お断りしておきますが、オムライスのお米は、↓これで炊いてるので糖質が３０％ぐらいカットされてます。

まだ、始めたばかりで効果あるのかどうかはよくわからないですね。

でも、ピーク時の８０キロよりは、さっそく１キロ減ってます。

また戻るかもしれんが・・・、そんなことあってはならないが・・・・。

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